Цель: Дать обзорную информацию по родам и физиологии беременности, помочь сориентироваться в терминах и процессе.

Урок 1.1 Основные этапы развития малыша
Урок 1.2 Практические советы: как помочь себе во время беременности
Урок 1.3 Все что ты должна знать о родах. 2 части
Урок 1.4 Естественные роды, стимуляция, кесарево: показания и отличия
Урок 1.5 Первые часы и дни после родов

Цель: помочь мамам получить практические навыки и базовые знания по ежедневному уходу за младенцем для уверенности мамы в первый год жизни малыша.

Урок 2.1 Как правильно держать новорожденного: поддержка головы и тела.
Урок 2.2 Гигиена новорожденного: купание, уход за пуповиной, подмывание, обработка кожи.
Урок 2.3 Визит к педиатру: как подготовиться
Урок 2.4 Правильное пеленание
Урок 2.5 Разбираемся с подгузником: Как часто менять подгузник и как избежать раздражений. Одноразовые vs. многоразовые подгузники: плюсы и минусы

Цель: Помочь маме правильно выстроить процесс грудного вскармливания а также дать информацию о возможных проблемах

Урок 2.1 Основы: все что нужно знать маме про грудное вскармливания. 3 части
Урок 2.2 Как правильно прикладывать ребенка к груди.
Урок 2.3 Как понять, что хватает молока
Урок 2.4 Проблемы при грудном вскармливании: трещины, лактостаз, недостаток молока. 3 части
Урок 2.5 Искусственное вскармливание: риски использования заменителя груди

Цель: Дать практические рекомендацию по наблюдению за здоровьем малыша и оказанию первой помощи

Урок 4.1 Основные показатели здоровья новорожденного
Урок 4.2 Транзисторные состояния
Урок 4.3 Температура у новорожденного: как измерить и когда обращаться к врачу
Урок 4.4 Детские лекарства

Цель: познакомить родителей с физиологией опорно-двигательного аппарата малыша, дать простые практические инструменты для снижения мышечного тонуса, колик и дискомфорта

Урок 5.1 Нормы развития и красные флаги
Урок 5.2 Статика и движения малыша
Урок 5.3 Малышковый фитнес: какие упражнения нужны для укрепления мышц и суставов
Урок 5.4 Особенности развития малыша
Урок 5.5 Физические активности малыша и мамы
Урок 5.6 Демонстрация массажа и одевания малыша
Урок 5.7 Демонстрация поз для ношения

Цель: дать информацию, необходимую для выстраивания здорового сна ребенка и сохранения ресурса мамы в первый год жизни малыша.

Урок 6.1 Физиология сна новорожденного и младенца
Урок 6.2 Как создать комфортные условия для сна
Урок 6.3 Режим дня и ритуалы укладывания
Урок 6.4 Частые проблемы со сном и как их решать
Урок 6.5 Как выстроить отдых мамы в условиях прерывистого сна

Цель: Помощь мамам в организации быта, пространства и покупок, чтобы снизить стресс и упростить первые месяцы после рождения ребенка.

Урок 7.1 Как организовать пространство для малыша: кроватка, пеленальный столик, игрушки
Урок 7.2 Безопасность в доме: на что обратить внимание
Урок 7.3 Тайм-менеджмент для мамы: как помочь себе сохранить время и энергию
Урок 7.4 Что должно быть в домашней аптечке для новорожденного: список необходимого
Урок 7.5 Как выбрать одежду для малыша: материалы, размеры, сезонность
Урок 7.6 Перелет с малышом

Цель: помочь маме лучше адаптироваться к новой роли и дать практические инструменты для самопомощи

Урок 8.1 Материнство и твоя новая идентичность. Как изменится жизнь после родов. Роль партнера и границы личного пространства
Урок 8.2 Семья как система: как выстраивать связи со всеми членами после появления ребенка
Урок 8.3 Эмоциональная связь с ребенком: как установить контакт с новорожденным.
Урок 8.4 Как справляться с послеродовой усталостью и стрессом.
Урок 8.6 Как распознать признаки послеродовой депрессии и когда обращаться за помощью.